למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים שיטה לשפר את שינה? בלי סמים חזקה, קיים ספרות מתאפק כי הטבע יכול להיות תרופה נהדר ל改善 לקבל שינה טובה. התנו relaxation} בפעם הבאה שאתם נגישים למיטתך. כמו כן, תרגול יומי של מדיטציה. הגבל אתן �